Hati-hati, Sering Nonton Drama Korea Bisa Sebabkan Penyakit Diabetes

Drama Korea
Nonton drama Korea. (Foto: Hipwee)

Terkini.id, Makassar – Demam drama Korea telah mewabah selama beberapa tahun terakhir di Indonesia. Dengan pesatnya perkembangan teknologi, akses untuk menyaksikan produk gelombang Korea (Hallyu) ini pun menjadi lebih mudah.

Konten drama Korea yang biasanya hanya terdiri dari 16 sampai 20 episode tak jarang membuat pemirsa ingin mengikuti kisahnya sampai akhir secara maraton.

Alhasil, segala cara dilakukan, mulai dari menonton semalam suntuk, menyaksikan lewat ponsel genggam di transportasi umum, hingga memanfaatkan waktu libur.

Kebiasaan tersebut bukan tak mungkin dapat menimbulkan dampak negatif bila sering dilakukan, apalagi secara berlebihan.

Menonton drama korea biasanya bikin kita sulit beranjak, penasaran, dan ingin terus menuntaskan sampai episode terakhir. Tanpa sadar, kebiasaan tersebut ternyata berkaitan dengan berbagai macam penyakit termasuk diabetes.

Dilansir dari Detik Health, menonton drama Korea termasuk sebagai salah satu kegiatan sedenter (kurang aktif bergerak). Pola hidup sadenter sudah banyak terbukti berkaitan dengan berbagai macam gangguan kesehatan.

Sebuah review pada jurnal Diabetologia menunjukkan bahwa mereka yang paling banyak menghabiskan waktu secara sedenter memiliki risiko terkena diabetes yang lebih tinggi hingga 2.1 kali lipat.

Selain itu, kelompok yang sedenter juga mengalami peningkatan risiko penyakit jantung hingga 2.4 kali lipat.

Efek negatif menonton ini juga dibuktikan pada penelitian BMJ Open Diabetes Research and Care yang menunjukkan bahwa kelompok yang paling banyak menonton di depan layar memiliki risiko terkena diabetes hingga 2.6 kali lebih tinggi, dibandingkan dengan kelompok yang jarang menonton.

Efek negatif tersebut berkaitan dengan kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak sehat saat menonton. Saat menonton, kita cenderung lebih banyak mengonsumsi makanan tinggi kalori seperti camilan-camilan yang tidak sehat.

Belum lagi, menonton televisi sering kali membuat kita lupa waktu dan menyebabkan waktu tidur berkurang. Padahal, durasi tidur yang kurang juga menjadi salah satu faktor penyebab penyakit diabetes.

Komentar

Rekomendasi

Ini Cara Menghindari Virus Corona ala Johns Hopkins University, Kampus yang Sudah Prediksi Covid-19 di RI

Berikut 7 Tips Menghindari Stres Saat Karantina di Rumah

Berikut 7 Tips Menghindari Stres Saat Karantina di Rumah di Tengah Wabah Corona

Gambar Ini Menunjukkan Mengapa Cuci Tangan Harus 30 Menit

Direktur RS Batara Siang Pangkep Imbau Masyarakat Tak Panik Terkait Virus Corona

Bubbling Plus Surprise: Inovasi Produk Kesehatan Kini Hadir Di Kota Makassar

Pasien Virus Corona Bisa Sembuh Meski Belum Ada Obatnya, Asalkan…

Kemenkes Beberkan Langkah Pencegahan Penyebaran Virus Corona Masuk ke Indonesia

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar