Intip Rahasia Menu Diet 8 Artis Cantik Korea

Kang Sora

Terkini.id, – Rahasia diet artis cantik Korea sehingga memiliki tubuh yang langsing dan enak dipandang, pasti ingin kita tahu. Memang mereka memiliki paras cantik dan tubuh yang hampir semuanya langsing dan cute sehingga enak dipandang.

Tapi tahukan Anda, tubuh langsing yang mereka miliki bukanlah diperoleh dengan cara instan. Mereka sangat menjaga pola makan dengan berpantang makanan yang enak dan menahan nafsu agar tidak tergoda dengan makanan tersebut. Pola makan yang sehat juga mereka barengi dengan olahraga yang cukup.

Hal utama yang dihindari oleh para artis dan idol K-Pop dalam menjalani program diet, beberapa dari mereka menghindari makan nasi dan hanya mengonsumsi buah dan ubi. Namun ada juga yang tetap memasukkan nasi dalam daftar diet mereka tetapi tentunya dengan porsi yang tidak banyak.

Berikut daftar menu diet beberapa artis cantik korea yang dibagikan dari laman The Daily Korea dan Koreaboo

1. Park Shin Hye

Park Shin Hye

Artis dan model Korea ini memilih menu diet dengan menu simple sebagai berikut :
Pagi – hanya makan satu buah timun dan segelas susu rendah lemak
Siang – makan setengah porsi nasi cokelat dan sawi
Malam – makan hanya timun dan sawi

2. Bae Susy

Bae-Suzy

Artis penyanyi, MC dan Model Korea ini punya menu diet yang cukup beragam.
Pagi – makan olahan dari dada ayam, satu buah ubi manis dan susu rendah lemak
Siang – makan nasi cokelat dan salad sayuran
Malam – makan dua ubi manis

3. Lee Ji-eun atau IU

IU atau Lee Ji-eun

Artis, penyanyi, MC dan gitaris asal Korea ini punya menu diet
Pagi – makan satu buah apel
Siang – makan dua ubi manis
Malam – segelas minuman protein (protein shake)

4. Soyou eks SISTAR

Soyou eks SISTAR

Artis Idol penyanyi Korea ini punya menu diet yang buat badannya langsing terus.
Pagi – makan satu buah ubi manis
Siang – makan tiga telur rebus dan sepotong roti panggang
Malam – makan tiga potong kimbab

5. Kang Sora

Kang Sora

Artis pemain film dan drama Korea ini punya menu diet yang buat tubuhnya langsing.
Pagi – makan apel dan yogurt
Siang – makan nasi putih dan bubur labu
Malam – makan satu buah ubi manis, kubis dan satu lembar roti panggang

6. Soohyun AKMU

Soohyun AKMU

Artis penyanyi asal Korea ini punya menu diet berikut :
Pagi – makan telur, satu buah jeruk atau beberapa butir anggur
Siang – makan telur rebus, satu buah roti panggang dan salad sayuran
Malam – makan olahan daging, satu porsi nasi dan jamur merah

7. Seolhyun OAO

Seolhyun OAO

Artis Idol, penyanyi Korea ini punya menu diet hampir sama dengan IU
Pagi – makan satu ubi manis
Siang – makan olahan dada ayam
Malam – makan telur rebus

8. Ailee

Ailee

Artis Idol penyanyi Korea ini punya menu diet yang tidak boleh lebih dari angka 500 kalori.
Pagi – makan satu apel, dada ayam, susu kedelai, timun
Siang – makan ubi manis, telur rebus, sayudan dan yogurt tanpa rasa
Malam – makan udang kecil, sayuran dan satu buah pisang

Nah, itu rahasianya kenapa artis-artis Korea ini memiliki tubuh langsing dan tidak ada yang gemuk. Mau ikutan langsing seperti mereka?

Berita Terkait
Komentar
Terkini