Peneliti Ungkap Rajin Berhubungan Intim Bisa Memperbesar Otot Tubuh Pria

Berhubungan Intim
Rajin berhubungan intim bisa memperbesar otot tubuh pada pria. (Foto: hellosehat)

Terkini.id – Sudah jadi rahasia umum kalau berhubungan intim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi para wanita, sering berhubungan seks bisa bikin awet muda dan tambah cantik.

Sementara untuk pria, rutin berhubungan seks katanya bisa membentuk dan membesarkan otot. Benarkah begitu faktanya? Dilansir dari laman kesehatan Hellosehat, anggapan tersebut ternyata memang benar adanya.

Berhubungan seks memang bisa membentuk otot tubuh jadi semakin besar. Ini karena semakin rajin berhubungan seks, tubuh semakin banyak memproduksi hormon testosteron.

Ketika seorang lelaki sering berhubungan seks, libido mereka akan semakin meningkat. Namun ketika terdapat jeda, awalnya libido akan meningkat tapi selanjutnya akan menurun.

Sebuah penelitian menunjukkan ketika testosteron meningkat, maka libido pun akan meningkat. Ketika seorang lelaki berhubungan seks, hormon testosteron pun akan meningkat.

Ketika Anda melakukan hubungan seks dengan rutin, ini artinya Anda dapat mempertahankan libido dan hormon testosteron Anda terus meningkat. Hormon testosterone berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otot.

Secara tidak langsung, hal apa pun yang meningkatkan kadar testosteron, termasuk berhubungan intim, dapat membantu meningkatkan otot Anda saat olahraga.

Maka tak heran jika para pakar seks menganjurkan pasangan suami istri untuk melakukan hubungan intim secara rutin, setidaknya 4 kali seminggu.

Berhubungan intim juga bisa membakar kalori dan mengurangi stres

Berhubungan Intim
Ilustrasi berhubungan intim. (Foto: realita)

Setelah berhubungan intim tubuh pasti rasanya jadi sangat capek. Bahkan capeknya bercinta sering disamakan dengan olahraga di gym atau latihan kekuatan.

Menurut penelitian dari University of montreal, berhubungan seks selama 25 menit bisa membakar 100 kalori. Sedangkan menurut jurnal PLoS One, kalori yang dibakar dari aktivitas seksual bisa lebih tinggi dari pada berjalan selama 4 km/jam.

Dilihat dari situ, rutinitas di atas ranjang berpotensi kuat dapat membantu Anda membentuk otot tubuh saat di gym. Tidak dipungkiri juga bahwa berhubungan intim sebetulnya merupakan bentuk lain dari aktivitas fisik dengan intensitas tinggi.

Semakin lama durasi dan banyaknya ronde seks, semakin banyak kalori yang terbuang, semakin terbantu Anda untuk membentuk otot.

Selain itu, manfaat lainnya berhubungan intim yakni dapat mengurangi tingkat stres. Menurut penelitian, stres dapat menghambat pembentukan otot tubuh.

Hal tersebut disebabkan karena stres memicu timbulnya hormon arena kortisol bersifat katabolik, yang dapat menghambat pembentukan protein di dalam tubuh.

Protein sendiri sangat penting untuk membentuk otot tubuh. Maka, secara tidak langsung berhubungan intim dapat mencegah stres yang dapat membantu membentuk otot lebih cepat terjadi.

Menurut Debby Herbenick, Ph.D., seorang ahli seks di Universitas Indiana, umumnya kadar hormon oksitosin akan keluar secara stabil dalam 10 menit setelah Anda orgasme. Disarankan untuk coba memeluk pasangan untuk menambah keintiman sembari bersantai melepas stres.

Berita Terkait
Komentar
Terkini