Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Diet ekstrim artis Korea memang penuh resiko. Meskipun demikian ini bisa jadi cara cepat menurunkan berat badan untuk jangka pendek.
4 Diet Ekstrim Artis Korea Untuk Jangka Pendek
Korea Selatan saat ini sudah menjadi trend setter dari berbagai macam aspek kehidupan. Lifestyle mereka juga sering dijadikan referensi ketika akan melakukan sesuatu. Misalnya saja diet ekstrim artis Korea, meskipun penuh resiko namun sudah banyak masyarakat indo maupun dunia mengikutinya.
1. Bae Suzy
Menurut survei dan pembahasan dari para selebgram tanah air, rupanya diet ala Bae Suzy disinyalir paling aman dicoba. Idol sekaligus artis kebanggaan Korea Selatan ini memang sukses menurunkan berat badannya menjadi lebih ideal.
Tentu saja kiat dan cara ini menarik perhatian dari para followersnya. Berikut ini adalah list menu biasa dikonsumsi. Saat sarapan Suzy lebih memilih untuk mengonsumsi dada ayam yang direbus, ditambah satu buah kecil ubi jalar dan sebagai pelengkap adalah susu rendah lemak.
Menu makan siang adalah salad sayur tanpa dressing juga nasi cokelat. Terakhir sebagai menu makan malam Bae Suzy mengonsumsi dua buah ubi jalar. Jam makan malam hanya sampai di pukul 18.00, untuk hasil maksimal tentunya harus dibarengi dengan olahraga .
2. Jennie Black Pink
Idol kedua yang sukses menurunkan berat badannya adalah Jennie Black Pink. Idol Kpop dengan wajah baby face dan tubuh mungilnya ini ternyata juga menjalani proses diet yang tidak instan. Jennie lebih memilih menjalani diet makanan tanpa garam juga ditambah dengan infused water.
Menu sehari-harinya adalah salad, bubur, alpukat dan tak lupa infused water. Cukup menyiksa ya bagi Anda yang tidak bisa hidup tanpa nasi. Agar semakin maksimal Jennie juga melakukan pilates. Sekarang bisa dilihat badannya menjadi idaman para wanita. Tampak mungil namun tetap berisi di bagian-bagian tertentu.
3. Soohyun
Diet Soohyun bisa menjadi salah satu referensi lainnya untuk Anda yang ingin defisit kalori. Menu makanan yang digunakan sepertinya tidak terlalu menyiksa, masih mengenyangkan tanpa harus merintih kelaparan. Saat sarapan Soohyun lebih memilih untuk makan dua butir telur rebus dan satu buah jeruk saja.
Menu makanan di pagi hari tersebut rasanya cukup mengenyangkan untuk membantu Anda sampai di jam makan siang. Untuk menu makan siang ada salad tofu, dua buah telur rebus lagi, serta satu potong roti. Terakhir menu makan malam adalah daging, nasi, serta jamur. Namun tentu saja jumlah porsinya hanya sedikit saja.
4. Diet Ekstrim IU
Solois mungil yang cantik dengan suara merdunya ini memiliki pola makan diet yang cukup membuat kaget. Pasalnya ia hanya mengonsumsi satu apel saja untuk sarapan, setelah itu menu makan siangnya hanya satu ubi dan secangkir protein shake di jam malam.
Cara diet IU tentu bisa menurunkan berat badan dengan cepat yakni 7 sampai 9 Kg hanya dalam waktu satu minggu. Namun sebaiknya jangan lakukan untuk jangka panjang karena efeknya bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan organ di dalamnya.
Nah dari keempat referensi diet ekstrim artis Korea diatas hasilnya tentu akan berbeda-beda menyesuaikan konsistensi dan kemampuan tubuh.
Jangan terlalu berpaku pada hasil saja, meskipun diet namun badan harus tetap fit, lebih baik menjalani proses panjang tapi konsisten karena pada dasarnya hasil tak akan menghianati usaha.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.