Sering Alami Pegal Saat Perjalanan Mudik? Ini Solusi dari Agung Hercules

agung hercules
Agung Hercules. (foto/swa.co.id)

Terkini.id – Dalam perjalanan mudik lebaran, rasa pegal pastinya tak terelakkan ketika duduk berjam-jam di mobil ataupun kereta api. Semua yang mudik pasti sering merasakan hal tersebut, tak terkecuali selebriti, Agung Hercules.

Pria yang pernah jadi binaragawan ini juga mengalami hal yang serupa saat mudik. Karena sering mengalami hal itu, Artis bernama asli Agung Santoso ini punya solusi menangani pegal-pegal saat sedang dalam perjalanan jauh.

Dilansir dari Antara, Agung mengungkapkan saat mudik dan duduk untuk waktu yang lama dalam kendaraan, sebaiknya setiap dua jam sekali kita menggerakkan badan untuk melemaskan otot, melancarkan sirkulasi darah dan kembali lebih segar.

“Ada dua jenis gerakan peregangan, yaitu preventif dan kuratif. Gerakan preventif dilakukan sebelum rasa pegal terjadi, sementara gerakan kuratif dilakukan setelah terjadinya rasa pegal,” lanjut Agung Hercules.

agung hercules
Agung Hercules. (foto/ngalam.com)

Menempelkan koyo memperlancar aliran darah

Agung menambahkan, setelah melakukan gerakan, Ia biasanya menempelkan koyo yang bisa membantu memperlancar aliran darah dan memberikan rasa hangat di sekitar otot yang pegal. Koyo dapat ditempel di leher, punggung dan pinggang.

“Koyo bermanfaat menjaga otot tetap lemas selama beberapa jam hingga waktunya untuk kembali menggerakkan badan,” pungkasnya.

Komentar

Rekomendasi

Duh, Komedian Parto dan Denny Cagur Dituding Hina Profesi Satpam

Viral, Binaragawan Ade Rai Sukses Turunkan Berat Badan Bocah Tergemuk di Dunia

Presenter Rina Nose Ngamuk di Media Sosial, Ada Apa?

Gara-gara Saldo ATM, Nikita Mirzani Berseteru dengan Andhika Pratama

Dilapor Polisi, Identitas Penghina Anak Angkat Ruben Onsu Sudah Diketahui

Kasus Investasi Bodong MeMiles, Penyanyi Ello Diperiksa Polisi Sebagai Saksi

Barbie Kumalasari Habiskan Rp50 Juta Suntik Vagina Supaya Tidak Berkerut

Fiersa Besari Rehat Manggung, Ingin Lebih Dekat dengan Semesta

Hamil Lima Bulan, Mona Ratulia Ngaku Lebih Santai dan Tak Ngidam

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar