Sering Anda Lakukan, Ini 4 Kebiasaan Jorok Namun Sehat Bagi Tubuh

kebiasaan jorok
Ilustrasi

Terkini.id – Kebiasaan yang kita lakukan ada yang baik ada juga yang dianggap jorok. Jika hal itu baik maka akan menuai tanggapan positif bagi yang melihat kebiasaan itu dilakukan.

Namun jika hal itu dianggap buruk maka tak jarang kita yang melakukannya akan ditegur atau dianggap jorok dan tidak pantas. Umumnya kadang tanpa sengaja kebiasaan yang dianggap orang buruk, kita lakukan di depan umum.

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa kebiasaan di bawah ini akan dianggap buruk jika kita lakukan, tetapi ternyata bagi tubuh kita akan sangat baik terjadi karena bagian dari metabolisme tubuh.

1. Buang angin (kentut)

Buang angin atau kentut sembarangan merupakan kebiasaan yang tidak baik tetapi kentut itu baik untuk kesehatan tubuh.

Jika mengeluarkan gas atau kentut ini harus terjadi, kita tak perlu malu jika kita ingin melakukannya.

Kebiasaan yang dianggap buruk bagi kebanyakan orang karena biasanya mengeluarkan bau tak sedap ternyata menurut penelitian hal ini baik untuk tubuh karena dapat meredakan nyeri dan masalah kembung di perut.

Bahkan jika kita tidak kentut, usus akan menjadi nyeri dan menghasilkan masalah kembung di perut.

Nah, untuk meminimalisir kebiasaan ini tidak terjadi di depan teman-teman ada baiknya Anda menghindar dari teman-teman dan mencari ruang terbuka untuk mengeluarkan gas dari tubuh.

2. Meletakkan jari tangan di mulut dan menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering dilakukan ketika kita masih kecil namun beberapa orang masih melakukan hal ini ketika sudah dewasa.

Kebiasaan ini sering dilakukan sewaktu kita masih kecil dan ketika ini dilakukan pasti orang yang melihatnya akan menegur dan menyuruh kita menghentikan kebiasaan itu.

Bagi orang tua ini jorok karena kuku jari kita kemungkinan kotor dan ini bisa menyebabkan tubuh menjadi sakit karena bakteri yang terbawa masuk ke dalam mulut.

Ternyata kebiasaan menggigit kuku ini baik untuk kesehatan karena dianggap bisa mentransfer bakteri yang dapat meningkatkan kekebalan bagi tubuh.

3. Membuang kelebihan air liur dari mulut (meludah)

Jangan meludah sembarangan

Membuang ludah merupakan kebiasaan yang tidak baik, jika kita melihat orang lain melakukannya secara refleks akan membuat kita jijik.

Meludah merupakan pilihan terbaik untuk dilakukan dibandingkan menelannya. Di dalam mulut dan tenggorokan produksi air liur akan menjadi meningkat ketika kita berolahraga dan hal terbaik yang mesti kita lakukan adalah membuangnya supaya nafas kita menjadi baik dan tidak terhalangi air liur.

Perlu diingat untuk tidak sembarangan meludah, pergilah ke kamar kecil dan buang kelebihan air liur di tempat yang lebih baik dibandingkan meludah disembarang tempat.

4. Mengeluarkan gas dalam mulut (bersendawa)

Bersendawa dianggap tidak sopan tapi baik untuk kesehatan.

Bersendawa dianggap tidak sopan bagi kebanyakan orang. Terutama jika dilakukan ketika sedang makanbersama. Namun jika ini terjadi, jangan merasa malu karena dengan bersendawa akan menghindari kita dari rasa nyeri diperut dan dada.

Oleh sebab itu, jangan pernah menahan sendawa, jika memungkinkan minta ijin keluar untuk melakukannya demi menghindari rasa tidak sopan oleh kebanyakan orang terutama ketika kita sedang bersama teman atau keluarga di meja makan.

Komentar
Terkini
Health

10 Langkah Menurunkan Nyeri Asam Lambung

Terkini.id, Jakarta - Sakit asam lambung seringkali datang tak diduga. Saat kambuh, sebaiknya jangan langsung mencoba obat-obatan kimia yang banyak dijual.Pola makan, tingkat stres
Health

Penelitian, Pria Berkepala Botak Lebih Seksi

Terkini.id, Makassar - Sejumlah pria yang mengalami kebotakan, seringkali tidak percaya diri dengan kepalanya saat menghadiri berbagai acara.Tidak jarang, pria yang mengalami kebotakan menggunakan