NETWORK
Terkini.id, Jakarta – Jamu menjadi salah satu minuman alami berkhasiat yang familiar dikonsumsi oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Lantas, apa saja manfaat dari meminum jamu?. Berikut ini beberapa manfaat minum jamu bagi kesehatan.
Berdasarkan Permenkes No. 003/Menkes/Per/I/2010, jamu adalah bahan atau ramuan bahan yang berasal dari tumbuhan, bahan hewani, mineral, dan sediaan. Sehingga dari bahan-bahan alami tersebut, jamu pastinya dapat memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh.
Beberapa Manfaat Jamu Berdasarkan Jenis Tanamannya
Khasiat jamu bisa dapatkan dari berbagai jenis tanaman yang biasa dijadikan sebagai ramuan jamu. Tanaman-tanaman yang biasanya dipakai sebagai bahan ramuan jamu yaitu temulawak, kunyit, dan jahe. Beberapa tanaman tersebut membawa khasiat alami bagi tubuh.
1. Temulawak
Jenis tanaman temulawak dijadikan sebagai salah satu bahan utama pembuatan jamu karena temulawak memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antiperadangan, mencegah kanker, dan diabetes serta berbagai khasiat lainnya bagi kesehatan tubuh.
Jika dijadikan sebagai ramuan jamu, khasiat temulawak dapat meningkatkan nafsu makan dan mengobati beberapa penyakit, seperti gangguan lambung, hati, sembelit, radang sendi, keputihan, wasir hingga demam pada anak.
2. Jahe
Jahe merupakan jenis tanaman yang juga populer digunakan sebagai ramuan jamu karena memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Jahe dipercaya dapat mengatasi radang sendi, sakit kepala, nyeri menstruasi, serta mual dan muntah setelah operasi. Selain itu, Jahe juga diyakini bisa untuk meredakan mual saat hamil.
3. Kunyit
Jenis tanaman selanjutnya adalah kunyit. Kunyit asam menjadi salah satu bentuk ramuan jamu tradisional yang sering dipakai. Manfaatnya jamu ini timbul karena adanya kandungan berkumin di dalamnya.
Kunyit mampu mengatasi berbagai kondisi, seperti osteoarthritis, gangguan saluran pencernaan, nyeri menstruasi, hingga masalah jerawat dan eksim. Disamping itu, tanaman kunyit juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi, menurunkan resiko kanker, dan mencegah penyakit jantung.
Beberapa Manfaat Lain dari Jamu
Jamu dikenal sebagai obat tradisional yang berkhasiat untuk meredakan ataupun mencegah penyakit tertentu. Berikut ini manfaat lain dari meminum jamu.
1. Menyegarkan Tubuh
Aktivitas yang padat kadang membuat tubuh merasa lelah, salah satu cara untuk mengembalikan rasa segar pada tubuh adalah meminum jamu. Kamu bisa mencoba jamu dari ramuan beras kencur hingga temulawak. Dengan meminum jamu tersebut, dipercaya mampu menghilangkan rasa pegal ditubuh kita.