Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Apakah Anda sering melihat wajah secara langsung melalui cermin? Apakah wajah Anda terlihat lebih tua saat bercermin?
Jika saat ini Anda merasa wajah yang tampak lebih tua dari usia yang seharusnya, maka itu merupakan satu hal yang harus diperhatikan.
Wajah yang tampak tua biasanya dipengaruhi dari gaya hidup, seperti melakukan kebiasaan yang buruk.
Dilansir dari laman Instagram @kajiankesehatanislam yang diunggah pada 18 Mei 2021, berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan wajah terlihat lebih tua atau boros:
1. Kurang Mengonsumsi Air Mineral
Jika Anda kurang mengonsumsi air mineral, biasanya tubuh akan mengalami reaksi seperti dehidrasi dan itulah yang akan membuat wajah terlihat lebih tua.
Kurangnya cairan di dalam tubuh akan memberikan efek negatif pada tubuh sehingga biasakan minum lebih banyak air setiap hari minimal 2 liter sehari.
2. Terlalu Sering Makan Makanan Berlemak
Makanan yang mengandung banyak lemak bisa membuat wajah terlihat lebih tua jika dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu, makanan yang mengandung lemak jenuh bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan.
Hal tersebut dikarenakan lemak jenuh merupakan kolesterol jahat yang bisa menyumbat lipid darah dalam tubuh Anda.
3. Kurang Tidur
Menjaga porsi tidur yang tepat sangatlah penting bagi kesehatan tubuh.
Ketika Anda kekurangan waktu tidur, wajar saja jika elastisitas kulit perlahan akan menurun.
Tak heran jika wajah cepat mengalami keriput saat Anda membiasakan pola tidur yang buruk.
4. Jarang Olahraga
Jika seseorang jarang melakukan olahraga, maka hal tersebut memicu leher dan rahang bawah menggelambir.
Wajah akan terlihat lebih tua dari usia mereka ketika tampak bagian kulit yang menggelambir.
5. Hobi Rebahan
Ketika tubuh jarang digunakan untuk bergerak, maka hal tersebut membuat Anda berisiko mengalami kenaikan berat badan secara signifikan.
Selain itu, terlalu banyak rebahan menyebabkan menumpuknya racun di dalam tubuh sehingga lebih sulit keluar.
Racun yang menumpuk akan membuat kulit terlihat tidak sehat dan menua.
6. Stres Berlebih
Stres yang dialami seseorang dapat mengakibatkan fungsi otak tidak bisa bekerja dengan maksimal.
Hal tersebut juga bisa membuat Anda mengalami penuaan dari dalam tubuh hingga pada bagian luar seperti kulit.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.