Menangis Karena Mantan Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

Menangis
Ilustrasi menangisi mantan. (foto: hipwee.com)

Terkini.id – Semua orang pasti pernah menangis, entah itu menangis karena sedih atau bahagia. Meski sebagian orang menganggap menangis adalah sebatas ungkapan perasaan saja, nyatanya menangis menyimpan banyak manfaat.

Meski menyimpan manfaat, menangis sering dianggap sebagai sesuatu yang kurang baik atau menunjukkan kelemahan seseorang, meski klaim ini tidak sepenuhnya benar, karena pada dasarnya menangis adalah respons alami tubuh terhadap stres atau emosi tertentu.

Namun tahukah Anda, membiarkan emosi dan tangisan kita keluar ternyata bisa untuk menurunkan berat badan. Mungkin dari kita banyak yang melakukannya, seperti saat seseorang sedang stres, pasti nafsu makan akan bertambah.

Dilansir dari Brightside, para peneliti menemukan bahwa ketika kita menangis secara emosional, tubuh kita akan mengeluarkan hormon-hormon yang dapat mengurangi tingkat produksi hormon kortisol. Mereka adalah hormon prolaktin, leu-enkephalin dan adrenocorticotropin (juga disebut ACTH).

Hormon-hormon ini diproduksi ketika kita sedang berada di bawah banyak tekanan. Jadi, ketika kita tidak bisa menahan emosi dan kemudian menangis, hormon-hormon ini akan dilepaskan dan produksi kortisol akan berkurang.

Sehingga tubuh nantinya akan mendapatkan sinyal bahwa kita tidak perlu mempertahankan lemak karena keadaan stres telah berakhir. Namun perlu diingat, hanya tangisan yang betul-betul disebabkan emosi yang nyata dapat mengeluarkan hormon-hormon tersebut.

Menangis metode efektif menurunkan berat badan

Menangis
Ilustrasi menangis. (foto: hellosehat.com)

Jadi, sekarang kita telah mengerti bagaimana cara mengurangi produksi hormon kortisol. Caranya bukan malah tambah banyak makan dan membuat berat badan kita bertambah, namun dengan mengeluarkan tangisan dan emosi sepuas mungkin.

Jadi, jika hubungan Anda berakhir atau jika Anda mengalami masa-masa sulit lainnya, cobalah untuk menangis saja.

Menangis adalah metode yang paling efektif untuk menenangkan pikiran kita dan memulai awal yang baru dengan tubuh impian Anda.

Berita Terkait
Komentar
Terkini
Cantik

Hilangkan Bulu Kaki dengan Mudah dan Alami

Terkini.id, - Bulu kaki bagi sebagian wanita sangat mengganggu penampilan. Banyak wanita yang menginginkan memiliki kaki yang mulus dan bebas bulu.Menghilangkan bulu kaki