Diet Telur Ini Bisa Turunkan Berat Badan Lebih dari 10 Kg

Diet telur untuk menurunkan berat badan, seberapa efektifkah untuk tubuh?

Terkini.id, – Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara yang biasa, luar biasa atau dengan cara ekstrim. Salah satu cara yang luar biasa cepat menurunkan berat badan adalah dengan diet telur.

Berat badan yang berlebih memang cukup mengganggu penampilan, selain itu tidak baik untuk kesehatan sehingga banyak orang berjuang supaya bisa menurunkan berat badan.

Berbagai macam cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, bahkan rela merasakan rasa sakit demi mendapatkan badan yang ideal.

Salah satu diet yang luar biasa sebagai solusi menurunkan berat badan lebih dari 10 kg adalah diet telur rebus.

Namun sebelum melakukan diet ini sebaiknya konsultasi dengan ahli nutrisi terutama bagi mereka yang memiliki riwayat kolesterol tinggi. Diet ini juga bisa terbantu jika dibarengi dengan olahraga rutin minimal 3 kali seminggu.

Menarik untuk Anda:

Berikut menu diet telur yang bisa diterapkan selama sebulan untuk menurunkan berat lebih dari 10 kg melansir dari Brilio.net

Minggu I Program Diet

Senin
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan
Siang : Makan dua potong roti gandum dan satu buah-buahan
Malam : Makan ayam dan salad

Selasa
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan
Siang : Makan ayam dan salad
Malam : Makan ayam, salad dan sebuah jeruk

Rabu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan
Siang : Makan sepotong roti gandum, tomat dan keju rendah lemak
Malam : Makan ayam dan salad

Kamis
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah – buahan
Siang : Makan hanya buah
Malam : Makan ayam saja

Jumat
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan dua telur rebus dan sayur kukus.
Malam : Makan ikan bakar dan salad.

Sabtu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan hanya buah-buahan.
Malam : Makan ayam kukus dan salad.

Minggu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan hanya buah-buahan.
Malam : Makan hanya sayur kukus.

Minggu Kedua

Senin
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Maka ayam dan salad.
Malam : Makan Salad, ayam kukus dan 2 telur rebus.

Selasa
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan dua telur rebus dan sayur kukus.
Malam : Makan ikan bakar dan salad.

Rabu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan ayam dan salad.
Malam : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.

Kamis
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah.
Siang : Makan Keju rendah lemak, sayur kukus dan dua telur rebus serta satu buah-buahan.
Malam : Makan ayam kukus dan salad.

Jumat
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan salad tuna.
Malam : Makan dua telur rebus dan salad.

Sabtu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan ayam dan salad.
Malam : Makan hanya buah-buahan.

Minggu
Pagi : Makan dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Siang : Makan ayam kukus dan sayur-sayuran.
Malam : Makan ayam kukus dan sayur-sayuran.

Nah, pengen coba diet telur ini, buktikan kalau Anda pun bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Konten Bersponsor

Mungkin Anda Suka

Mengenal Fungsi Hormon yang Mendukung Program Penurunan Berat Badan

Banyak Dijual, Kementerian Kesehatan Minta Jangan Pakai Masker Scuba

Komentar

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar