Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Sebagian orang masih sering menerapkan kebiasaan umum yang tanpa disadari justru bisa membahayakan kesehatan.
Hal tersebut diungkapkan oleh Ahli Gizi Ilana Muhlstein MS RD yang mengungkapkan kebiasaan sehat yang bisa merugikan kesehatan.
“Mulai dengan satu kebiasaan sehat dan kemudian lanjutkan dari sana dengan menambahkan satu kebiasaan lagi, lalu satu kebiasaan lagi, sampai Anda menciptakan fondasi yang kuat,” ungkap ahli gizi Ilana Muhlstein MS RD.
Terkait hal itu upaya membentuk kebiasaan sehat ini, ada lima kebiasaan umum yang sebaiknya dihindari karena bisa merugikan kesehatan.
Berikut ini adalah kelima kebiasaan sehari-hari tersebut. Dikutip terkini.id dari Republika. Jumat, 17 Maret 2023.
1. Tidak bertanya pada dokter
Saat berkonsultasi, dokter menginginkan pasien menjadi rekan yang aktif. Dalam hal ini, pasien diharapkan bisa aktif bertanya kepada dokter mengenai masalah kesehatan mereka.
Hindari melakukan diagnosis sendiri melalui Google hanya karena takut bertanya kepada dokter tentang sesuatu.
Aktif bertanya kepada dokter juga dapat membantu pasien untuk mendapatkan perawatan yang terbaik.
2. Mengorek kuping dengan cotton bud
Kebiasaan mengorek kuping dengan cotton bud sebenarnya merupakan hal kontraproduktif.
Kuping pada dasarnya memproduksi wax yang berfungsi mencegah infeksi, memerangkap kotoran, dan menjaga kuping tetap kering.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.