Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Buah naga atau dikenal sebagai pitaya, merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik. Di mana tekstur kulitnya disebut-sebut menyerupai sisik naga.
Buah naga sendiri memiliki beberapa variasi, ada yang berdaging putih, ada juga yang berdaging merah. Keduanya sama-sama termasuk makanan sehat karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Buah naga merah dinilai memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi. Hal ini dapat dilihat berdasarkan warna merah pada buah naga, yang secara alami berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin. Alhasil, mengonsumsi buah naga merah tentu dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Kira-kira apa saja ya? Yuk ketahui infonya di sini Seperti dilansir dari alodokter.com.Selasa, 25 April 2023.
Berikut enam manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Buah naga merah menjadi salah satu sumber alami vitamin C yang sangat baik. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan.
Dengan begitu, mengkonsumsi buah ini akan membantu tubuh dalam meningkatkan imunitas tubuh sehingga akan lebih kuat dalam melawan berbagai macam jenis penyakit dan infeksi.
2. Mencegah anemia
Mengkonsumsi buah naga merah secara rutin akan membantu mencegah anemia. Manfaat ini diperoleh berkat adanya kandungan vitamin C yang akan membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi pada tubuh.
3. Mencegah terjadinya penuaan dini
Mengkonsumsi jenis makanan dengan kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi seperti buah naga merah, memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Kandungan ini akan membantu mengurangi noda hitam, mengurangi garis halus, serta memperbaiki sel kulit, sehingga akan membuat seseorang tampak lebih awet muda.
4. Mencegah katarak
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.