Kenali, Hipertensi Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Stroke dan Kematian

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi bisa berisiko fatal
Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi bisa berisiko fatal

Terkini.id, –  Hipertensi atau lazim disebut tekanan darah tinggi berisiko dialami oleh mereka yang sudah lanjut usia atau berumur di atas 65 tahun.
Namun tidak menjamin orang muda juga, dapat mengalami tekanan darah tinggi.

Tekanan darah seseorang tergantung pada resistensi pembuluh darah, seberapa keras jantung bekerja. Semakin banyak darah yang terpompa oleh jantung maka akan semakin sempit arteri sehingga semakin tinggi tekanan yang dialami darah.

Seseorang bisa dikatakan mengalami tekanan darah tinggi, apabila memeriksakan tekanan darah dan diketahui pada saat pengukuran tekanan sistolik berada di kisaran 130-139 mmHg dan tekanan diastolik berkisar antara 80-89 mmHg dan atau lebih tinggi.

Bagi orang dewasa disarankan memeriksakan tekanan darah setiap lima tahun sekali meski kelihatan sehat saja.
Hipertensi termasuk salah satu penyebab komplikasi kesehatan parah yang dapat meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung, stroke bahkan kematian.

Penyebab Terjadi Hipertensi

Menarik untuk Anda:

Selain usia lanjut sebagai salah satu penyebab hipertensi, faktor berikut di bawah ini menjadi penyebab seseorang mengalami hipertensi.

– Mengonsumsi banyak garam
– Mengalami obesitas
– Memiliki riwayat keluarga hipertensi
– Kurang mengonsumsi sayur dan buah
– Kurang berolahraga
– Sering mengonsumsi kopi atau minuman kafein
– Sering mengonsumsi minuman keras

Ada 2 jenis  tekanan darah tinggi yakni tekanan darah tinggi primer dan sekunder.

Tekanan darah tinggi primer seringkali tidak diketahui penyebab tekanan darah tingginya, dan cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.

Tekanan darah tinggi sekunder disebabkan beberapa hal terkait kondisi kesehatan yang mendasarinya, dan cenderung muncul tiba-tiba menyebabkan tekanan darah lebih tinggi.

Kondisi kesehatan dan obat-obatan menyebabkan hipertensi sekunder seperti

– Masalah kesehatan ginjal
– Tumor kelenjar adrenal
– Masalah tiroid
– Cacat bawaan di pembuluh darah
– OSA (obstruktif sleep apnea)
– Mengonsumsi obat-obatan seperti pil KB, obat flu, dekongestan, obat penghilang rasa sakit
Obat-obatan terlaran seperti kokain dan amfetamin.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Gejala yang sering muncul disebabkan hipertensi antara lain sebagai berikut

– Sakit kepala
– Tubuh terasa lemas
– Mengalami masalah penglihatan
– Terasa nyeri dada
– Terasa sesak nafas
– Mengalami detak jantung tidak normal
– Adanya darah dalam urine

Hipertensi dapat dicegah dengan cara rutin mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang baik dan mengubah gaya hidup lebih sehat.

Pengobatan untuk Hipertensi

Sebagian orang yang mengalami hipertensi harus mengonsumsi obat-obatan seumur hidup untuk mengatur tekanan darah.

Tetapi bisa diturunkan dosis obatnya atau dihentikan ketika terjadi perubahan gaya hidup yang lebih sehat sehingga hipertensi terkendali.

Obat yang sering diberikan kepada pengidap tekanan darah tingga adalah obat untuk membuang kelebihan garam dan cairan di tubuh melalui urine.

Obat untuk melebarkan pembuluh darah untuk membantu tekanan darah bisa turun.

Obat yang bekerja untuk memperlambat detak jantung dan melebarkan pembuluh darah.

Obat penurun tekanan darah yang berfungsi untuk membuat dinding pembuluh darah lebih rileks.

Obat untuk menghambat kerja enzim yang berfungsi untuk menaikantekanan darah.

Selain obat juga diperlukan terapi relaksasi seperti meditasi dan terapi yoga yang berfungsi mengendalikan stress dam memberi dampak relaksasi.

Yang terpenting adalah melakukan perubahan gaya hidup dengan menerapkan pola makan sehat dan menghindari garam berlebihan serta menghindari mengonsumsi kafein, berhenti merokok, berolah raga secara teratur, menurunkan berat badan dan mengurangi minuman bersoda dan beralkohol.

Konten Bersponsor

Mungkin Anda Suka

Sirkulasi Darah Tidak Lancar dalam Tubuh, Ini yang Akan Terjadi

Rahasia Bersih-bersih Rumah Tanpa Harus Capek

Komentar

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar