Waspada, Ini Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Terkini.id, Jakarta – Waspada, ini makanan yang pantang dikonsumsi penderita asam lambung. Asupan makanan yang sehat memang hal mutlak dalam masa pandemi Covid-19 ini. Kendati demikian, beberapa jenis makanan tersebut adalah pantangan bagi penderita penyakit tertentu. Salah satunya adalah penyakit asam lambung.

Bila menderita asam lambung, Anda perlu mewaspadai jenis makanan ini agar sistem pencernaan tetap sehat.

Sejatinya, asam lambung dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan yang masuk. Namun, jumlah asam lambung yang terlalu banyak justru menyebabkan masalah. Misalnya, memicu kemunculan tukak lambung, mengakibatkan GERD, dan dampak lainnya.

Perlu diingat, menghindari mengonsumsi makanan-makanan ini hanyalah salah satu cara yang bisa Anda coba. Jika asam lambung terus mengakibatkan masalah kesehatan, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Berikut makanan yang merupakan musuh bagi penderita penyakit asam lambung.

Makanan Berlemak

Gastroenterology Consultants dalam gastroconsa.com menyebutkan, makanan berlemak dapat memicu jumlah asam lambung. Jenis makanan itu dapat memperlambat pencernaan di lambung. Saat ada makanan yang mengendap, produksi asam lambung justru semakin bertambah.

Bawang Merah

Anda perlu berhati-hati terhadap bawang merah lantaran jenis bahan alami itu memiliki dampak buruk untuk kesehatan sistem pencernaan.

Bawang merah dapat meningkatkan produksi lemak. Tidak menutup kemungkinan Anda dapat mengalami heartburn atau muncul sensasi terbakar di bagian perut hingga mulut.

Bawang Putih

Mengutip dari Gastroenterology Consultans, bawang putih juga berpengaruh pada produksi asam lambung. Apalagi jika Anda mengonsumsinya dalam keadaan mentah. Selain menyebabkan asam lambung tinggi, jenis bahan alami itu juga dapat menyebabkan sakit perut.

Makanan Asam

Selain makanan berlemak, makanan asam jadi pantangan asam lambung berikutnya yang perlu Anda waspadai. Beberapa jenis makanan asam yang dimaksud adalah tomat, nanas, dan jus buah. Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan asam juga dapat memperparah GERD.

Alkohol

Pantangan asam lambung berikutnya yang sebaiknya Anda waspadai adalah minuman beralkohol. Kandungan dalam jenis minuman itu dapat memicu asam lambung naik ke kerongkongan hingga mulut. Selain minuman beralkohol, minuman berkarbonasi pun sebaiknya dihindari.

Cokelat

Tahukah Anda cokelat termasuk salah satu pantangan asam lambung? Kafein dan senyawa lain yang terdapat dalam cokelat dapat memicu asam lambung naik ke sistem pencernaan atas. Akibatnya, Anda bisa mengalami heartburn.

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.