Catat! 3 Resep Minuman Segar dan Sehat yang Cocok untuk Dinikmati saat Cuaca Panas

Terkini.id, Jakarta – Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengatakan bahwa Indonesia telah mulai memasuki musim kemarau dan sedang mengalami dinamika atmosfer yang tidak biasa sehingga menyebabkan gelombang panas.

Hal ini dikarenakan adanya tren pemanasan global, perubahan iklim, dan intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah dan kurangnya tutupan awan.

Cuaca panas seperti ini rentan membuat tubuh mengalami dehidrasi serta memunculkan rasa penat yang membuat lelah.

Maka dari itu, saat panas terik tubuh membutuhkan lebih banyak cairan. Selain air minum, minuman yang segar dan dingin juga sangat menggugah selera. Dikutip dari Suara.com jaringan Terkini.id.

Sebaiknya untuk mengonsumsi minuman segar tetapi tetap segar yang kaya akan zat gizi dan serat untuk melawan cuaca panas. Dilansir dari laman Hello Sehat, berikut resep yang bisa Anda coba.

1. Es Kelapa Jeruk Nipis

Bahan-bahan:

– 1 buah kelapa muda

– 200 gr melon hijau

– 2 sdm biji selasih

– 4 buah jeruk nipis

– 200 ml air hangat

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.