Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyebut masyarakat Indonesia sudah berlebihan dalam mengonsumsi makanan maupun minuman dengan kadar gula tinggi.
Budi khawatir jika masyarakat tidak mengatur gaya hidup mereka, 5 tahun sampai 10 tahun lagi, masyarakat Indonesia banyak menderita penyakit diabetes serta turunannya.
Dengan demikian, masyarakat Indonesia diimbau untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula secara berlebihan demi mengurangi risikio diabetes.
“Jadi kalau saya bilang secara umum memang harus dikurangi, konsumsi gula. Rakyat Indonesia tuh berlebihan minum gula in whatever way,” kata Budi, dilansir dari Suara.com pada Senin, 26 September 2022.
Pemerintah tengah berupaya menekan angka penderita diabetes agar tidak meningkat terus.
- RSUP Wahidin Sudirohusodo Makassar Bersama Tim Medis Arab Saudi Gelar Operasi Jantung Dewasa dan Anak
- Menteri Kesehatan RI: Campak Jauh Lebih Menular Daripada COVID-19
- Menteri Kesehatan Hadiri Pelantikan Pengurus Besar IDI, Bersama Bangun Ketahanan Kesehatan
- Tiga Area Prioritas Kesehatan yang Ditekankan Presiden Prabowo
- Resmikan Gedung Ibu dan Anak RS Wahidin Makassar, Presiden Jokowi: Seperti Masuk Hotel Bintang 5
Kata Budi, penyakit diabetes yang dikenal dengan istilah mother of all diseases itu harus dapat dicegah karena berbahaya, apalagi turunannya seperti penyakit jantung, ginjal, dan stroke.
“Bayangin, contohnya kalau kena ginjal kan mesti dicuci darah, cuci darah tuh saya nggak tahu, teman-teman banyak yang paham nggak,” kata Budi di DPR, hari ini.
“Itu kalau sudah mesti cuci darah itu tiga sampai empat hari dalam seminggu mesti ke rumah sakit tiga sampai lima jam sehari cuci darah. Sudah pasti nggak produktif hidupnya,” Budi menambahkan.
Peraturan pemerintah perihal takaran gula dalam makanan telah disahkan dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013.
Permenkes membatasi konsumsi gula per orang per hari yaitu 10 persen dari total energi yang dibutuhkan (200 kkal).
Konsumsi itu setara dengan gula empat sendok makan per orang per hari atau 50 gram per orang per hari. Dan konsumsi garam maksimal adalah 2.000 mg natrium per orang per hari.
Konsumsi garam itu sama dengan satu sendok teh garam per orang per hari atau 5 gram per orang per hari.
Kemudian untuk konsumsi lemak yaitu 20-25% dari total energi (702 kkal) per orang per hari. Konsumsi lemak itu sama dengan lemak 5 sendok makan per orang per hari atau 67 gram per orang per hari.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.