Buat Mahasiswa Tingkat Akhir, Ini Cara Agar Kamu Tidak Stres Hadapi Skripsi

Cara agar tidak stres hadapi skripsi. (Foto: Anak UI)
Ilustrasi mahasiswa mengerjakan skripsinya. (Ist)

Terkini.id – Masa-masa menjadi mahasiswa adalah masa yang sangat menyenangkan. Bagaimana tidak, menjadi mahasiswa dapat dikatakan sebagai tahapan seseorang yang dianggap lebih dewasa. Bukan hanya sebatas usia, tapi diharapkan menjadi dewasa dalam sikap dan pola pikir.

Sebagai mahasiswa, kamu akan melalui banyak proses pembelajaran yang belum pernah dirasakan saat di bangku sekolah. Meski seringkali terasa menyenangkan, mahasiswa pun akan mengalami masa yang cukup berat.

Yah, masa itu akan tiba saat proses perkuliahanmu telah sampai di jenjang tingkat akhir, dimana kamu akan menghadapi yang namanya skripsi.

Meski sebagian mahasiswa ada yang tetap bisa menikmati saat menjalani skripsi. Namun tak jarang pula yang sampai stres, bahkan menyerah.

Nah, untuk menghadapi tekanan dari skripsi atau tugas akhir, Psikolog anak dan remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menuturkan tips jitu yang dimulai dari hal kecil.

Dilansir dari Okezone, Vera mengatakan, mencegah stres berlebih akibat skripsi bisa dilakukan dengan memberikan waktu untuk diri sendiri untuk melakukan hal lain.

“Berikan diri sendiri time-out secara berkala untuk melakukan kegiatan yang sifatnya stress release, seperti olahraga rutin,” tutur Vera.

“Seringkali hal yang membuat para mahasiswa merasa stres adalah penulisan skripsi yang jumlahnya berlembar-lembar serta proses penelitian yang memang memakan waktu banyak,” sambungnya.

Vera mengatakan jika hal itu memang tidak bisa dihindari, namun salah satu kuncinya adalah mencari teman diskusi.

“Hal ini dapat dilakukan bagi mereka untuk berbagi kesulitan dengan orang lain dan tidak memendamnya sendiri,” ujarnya.

Ibu dua anak ini menambahkan, jika para mahasiswa dapat mencegah potensi stres akibat skripsi dengan memberikan reward atau hadiah kepada diri sendiri. Hal itu dapat dilakukan setiap mencapai keberhasilan.

“Misalnya, berhasil menyelesaikan bab 1, reward diri sendiri dengan ke salon atau ke tempat yang disukai,” jelasnya.

Stres
Ilustrasi mahasiswa stres akibat skripsi. (Foto: Lyceum)

Kasus depresi akibat skripsi

Sempat heboh diberitakan, beberapa kasus depresi yang dialami mahasiswa akibat skripsi. Salah satu kasus tersebut pernah terjadi di Medan pada 2016, silam.

Kala itu, seorang mahasiswa FKIP Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU), berinisial RS tega membunuh dosen pembimbingnya, Nurain Lubis, karena tekanan skripsi.

Komentar

Rekomendasi

Syamsul, 10 Tahun Mengikis Gunung Pakai Linggis yang Ketiban Rezeki Umrah

Peringati Hari Kanker Sedunia, Karyawan Best Western Makassar Kenakan Pita

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Orang Pertama di Indonesia yang Diangkat Jadi PNS

Unik dan Kreatif, Pete-pete di Makassar Punya Perpustakaan, Ac Hingga Colokan Listrik

Warga Kecamatan Rappocini Antusias Sambut Gerakan Makassar Mendonor

Mantan Menteri Keuangan RI Wafat, Begini Kenangan Sandiaga Uno

HUT ke-60, 18 Pasien Bibir Sumbing Berhasil Dioperasi di RS Sultan Daeng Radja

Literasi Keuangan Ala Hendry Sidarta, Berikut Tipsnya

Anak Adopsi Ini Balas Jasa Orang Tua Angkatnya yang Miskin dengan Rumah Mewah

Laporkan Tulisan

Kami akan menggunakan masukan Anda untuk mempelajari ketika sesuatu tidak benar