Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta – Kebiasaan sehari-hari banyak hal yang bisa menyebabkan kolesterol, kolestrol sendiri adalah zat lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Tubuh memerlukan kolesterol untuk fungsi tertentu.
Namun, jika kadar kolesterol terlalu berlebihan, justru bisa menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh kita.
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor resiko penyakit jantung dan stroke, maka dari itu kita harus mencegah sebelum terlambat.
Penyebab kolesterol naik biasanya didapatkan dari beberapa jenis asupan makanan selain diproduksi secara alami oleh tubuh.
Berikut hal sederhana yang menyebabkan kolesterol mudah naik:
- Malas gerak
- Teror Stres Intai Sistem Tubuh dan Renggut Kualitas Hidup
- Stress Menjadi Pemicu Berat Badan Naik, Ternyata ini Penyebabnya
- Inilah Jenis Jenis Makanan yang Ampuh untuk Meredakan Stres
- 5 Cara Mengatasi Overthinking yang Menyebabkan Stres
- Pendakwah Yusuf Mansur Ceramah Soal Kesulitan, Netizen: Ustadz Stres!
Ketika kita terlalu lama duduk tubuh akan membuat enzim yang mengubah dari kolesterol jahat ke kolestrol baik akan menurun sebanyak 95 persen.
- Stres
Stres salah satu yang dapat meningkatkan resiko naiknya kadar kolesterol jahat, disebabkan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin dapat memicu perubahan yang bisa menyebabkan hati membuat lebih banyak kolesterol
- Minum kopi tanpa disaring
Senyawa berminyak pada kopi yang disebut diterpen dapat meresap ke dalam cangkir.
Diterpen diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol dengan mudah.
- Konsumsi obat tertentu
Beberapa jenis obat diketahui memiliki efek tak terduga pada kadar kolesterol. Misalnya saja pil KB, retinoid, kortikosteroid, antivirus, dan antikonvulsan.
- Masa menopause
Menopause merupakan periode dimana wanita mengalami penurunan hormon estrogen. Namun di saat yang sama, kadar kolesterol justru naik.
Hal ini disebabkan oleh hormon estrogen yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Demikian beberapa penyebab kolesterol mudah naik. Jika Anda mengalami beberapa kondisi di atas, konsultasikan dengan dokter untuk mencari langkah pencegahan. (dikutip dari CNN Indonesia)
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.