Ceramah Terakhir di Masjid Ash Shahabah UIM, Rektor Majdah: Ramadan Melatih Sabar, Syukur dan Mengaktifkan Autophagy dalam Tubuh

Terkini.id, Makassar – Rektor Universitas Islam Makassar DR Ir Hj Majdah M Zain MS.i mengisi ceramah Tarawih terakhir di Masjid Ash Shahabah Universitas Islam Makassar, Selasa 11 Mei 2021 malam. 

Dalam bahasannya, mantan Wakil Ketua TP PKK Sulsel itu mengulas soal hakekat sabar dan syukur serta rahasia puasa selama sebulan terhadap kesehatan tubuh .

Menurut Ketua Muslimat NU Sulsel ini hakikat puasa selain melawan lapar dan dahaga juga merasakan hidup orang yang kurang mampu tapi bukannya kalau itu saja puasa mengapa harus sebulan bukannya dua atau tiga hari saja cukup.

Ternyata kata dia manfaat sebulan puasa telah lama dikenal memiliki dampak baik bagi kesehatan, termasuk salah satu efeknya pada regenerasi sel yang terjadi secara alami yang disebut dengan autophagy sekaligus melatih sabar.

Lanjut Majdah menyampaikan bahwa Autophagy sejak lama dikenal sebagai proses alami di mana sel akan membersihkan jaringan rusak dalam tubuh. 

“Tidak hanya saat Ramadan seperti saat ini, penelitian ternyata menunjukkan manfaat puasa dapat memicu proses alami tersebut yang akan memberi dampak baik bagi kesehatan tubuh,”ujarnya.

Lanjut Majdah, Autophagy terjadi secara alami di dalam tubuh karena adanya proses vital di mana sel-sel tubuh akan membersihkan sel atau komponen yang rusak atau tidak perlu. 

“Seorang ilmuwan Jepang, Yoshinori Ohsumi memenangkan penghargaan Nobel atas penelitian tentang autophagy, pada tahun 2016 lalu dan membuat proses ini semakin dikenal luas,” ia mencontohkan.

Ia juga menyampaikan bahwa Autophagy adalah proses regenerasi alami yang terjadi pada tingkat sel dalam tubuh. Seperti yang telah diketahui, tubuh memiliki triliunan sel, ketika seseorang membatasi jumlah makanan yang masuk dalam tubuh mereka, sel-sel tubuh akan menerima lebih sedikit kalori memicu autophagy. 

“Pada akhirnya, saat puasa autophagy membuat sel-sel tubuh membersihkan serta mendaur ulang setiap bagian yang tidak perlu atau rusak sehingga tubuh sehat ditengah pandemi Covid-19  manfaat puasa selama bulan Ramadan,”imbuhnya.

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.