Mitra Terkini
Terkini.id, Makassar – Covid-19 melanda dunia dalam beberapa bulan terakhir diketahui wabah ini bermula dari Negeri Tirai Bambu, China dan selanjutnya menjalar begitu cepat ke seluruh penjuru dunia, akibat dari interdependensi antar wilayah dan negara yang terhubung tanpa batas, ditandai dengan tingginya mobilitas warga dunia.
Pola penanganan wabah virus Corona oleh beberapa negara yang sangat populer adalah dengan cara mengunci pergerakan penyebaran virus dengan melakukan lockdown.
Selain Lockdown, ada juga warga tidak diperkenankan untuk melakukan kegiatan, ada juga warga melakukan karantina di rumah sambil penanganan dilakukan oleh tim medis terhadap warga yang telah terjangkit.
Oleh karena itu, salah seorang dokter spesialis syaraf di kota Makassar ingin berbagi tips menghindari stres saat karantina di rumah di tengah wabah virus Corona.
Kepada terkini.id, dr.Achmad Harun Muchsin,Sp.N, menyebutkan 7 tips menghindari stres ketika karantina di rumah:
- Menteri Kesehatan RI: Campak Jauh Lebih Menular Daripada COVID-19
- Waspada Lonjakan Kasus COVID-19, Kemenkes Instruksikan Pemda dan Faskes Siap Siaga
- Waspadai Covid-19, Tingkat Keterisian Tempat Tidur Rumah Sakit Meningkat
- Warga China Pilih Lawan Cuaca Dingin dan Lonjakan Covid-19
- Sejumlah Negara Perketat Pintu Masuk Untuk Turis Dari China
1. Bekali diri dengan pengetahuan mengenai virus corona dan penularannya sebagai bentuk ikhtiar.
2. Bertawakkal dan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.
3. Walaupun di rumah, tapi aktivitas sosial tetap jalan, seperti menelpon, atau komunikasi via medsos, terutama komunikasi dengan keluarga di rumah.
4. Buat permainan-permainan yang bisa dimainkan oleh keluarga di rumah.
5. Ubah jadwal, jangan monoton setiap harinya.
6. Lakukan hobi yang bisa dikerjakan di rumah, seperti membaca, menulis, memasak, melukis, berenang, menjahit, atau main game dan lainnya.
7. Jangan mudah percaya terhadap berita-berita di medsos, selalu positif thinking tapi tetap peduli.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.