Tips Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Bulan Suci Ramadan

Terkini.id, Jakarta – Saat berpuasa, tubuh secara alami tidak menerima cairan sepanjang hari. Kondisi ini bisa mengeringkan kulit.

Apalagi jika berada di ruangan ber-AC, hal ini dapat meningkatkan risiko kekeringan kulit.

Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele karena penting juga untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit.

Terutama selama bulan Ramadan agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

Menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya saat berpuasa itu tidak susah, lho.

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin R. Amanda Sumantri dari RS Brawijaya Saharjo mengatakan, merawat kulit selama bulan puasa sangatlah sederhana.

Dr. Amanda juga membagikan lima tips merawat kulit selama Ramadan agar tetap sehat dan glowing melalui unggahan di kanal YouTube Brawijaya Healthcare 27 Maret 2023.

1. Cukupi asupan cairan tubuh

Pertama, menjaga agar kulit tetap terhidrasi memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh.

Selain minum air putih minimal 8 gelas sehari, hidrasi juga bisa dipenuhi dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur yang kaya air.

“Saat Anda berpuasa kulit akan tetap terjaga hidrasinya karena kulit kita sudah punya mekanisme sendiri untuk menjaga kelembapannya.Tetapi cairan ini akan berkurang bahkan hilang bila asupan Anda tidak cukup,” tutur dr. Amanda.

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.