Mitra Terkini
7. Makan sayur dan buah segar
Makan sayuran dan buah-buahan segar membantu mengurangi kolesterol tinggi karena kaya akan air serta serat larut.
Sayur dan buah juga kaya akan antioksidan yang terbukti menurunkan kolesterol.
8. Konsumsi suplemen
Perubahan pola makan mungkin tidak cukup untuk beberapa orang penderita kolesterol tinggi.
Suplemen yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu menurunkan kolesterol. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari Terkini.id. Mari bergabung di Saluran Whatsapp "Terkinidotid", caranya klik link https://whatsapp.com/channel/terkinidotid, kemudian klik ikuti.